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Aprende a planear y vuélvete fan #1 de los calendarios.

Con el paso de los meses, una persona puede llegar a ser un tanto desordenada y no medir su tiempo, lo que puede llevarlo a tener algunas complicaciones para realizar ciertas actividades en el momento adecuado. Por eso, el día de hoy hablaremos de cómo ordenar nuestro tiempo día a día. Antes de empezar es muy importante que sepas que:

¡La paciencia es fundamental! Tranquila, no te apresures, como todo en la vida, la planeación toma su tiempo y no te acostumbrarás a tener estos hábitos de la noche a la mañana. Es importante que entiendas que los cambios son algo con lo que tenemos que lidiar, para tener una mejor vida, así que no te preocupes si no te es tan fácil adaptarte al principio, ¡es normal! Con el tiempo se irá volviendo parte de tu rutina.

Recuerda: No te rindas al primer intento. Sí, es cierto que organizar tu tiempo puede ser un poco tedioso, pero ten en cuenta que así podrás tener una mejor experiencia al desarrollar tus diferentes actividades y deberes.

Ahora sí, sin más que decir, comencemos:

Lo primero que debes hacer es tomar una hoja en blanco y empezar a dejar volar tu imaginación, ¡para crear un súper planeador donde puedas anotar qué harás cada día y cada hora! Puedes buscar inspiración en Internet y hacerlo a tu estilo.

Cuando hayas terminado tu mejor diseño, empieza por establecer tus horas de sueño. Recuerda que siempre debes descansar lo suficiente para estar como nueva al siguiente día, así que te recomiendo dormir al menos 8 horas y anotar en tu planner estos momentos sagrados de relajación. Por mi parte, la hora de descansar es de 9:30 pm hasta las 8:00 am del otro día. ¡Este tiempo me recarga!

Después, agrega en tu calendario el tiempo que te demoras en bañarte, arreglarte y desayunar, para empezar el día ¡con la mejor energía! Esto puede tomarte alrededor de una hora, así que prográmalo en tu planner.

¡Ahora llegó el momento de estudiar! Escribe en tu calendario todos tus compromisos y tareas, poniendo las horas en que cada uno debe empezar y en las que debe acabar, entre tus obligaciones incluye los deberes del hogar: barrer, lavar los trastes, lavar la ropa, etc. Los quehaceres de la casa pueden tomarte entre 1 y 2 horas, así que ¡prográmate!

¡Es hora de almorzar! La 1:00 pm es una hora perfecta para tu almuerzo, recuerda que es muy importante que te alimentes bien, no se trata de comer chucherías, si las consumes en exceso y no tienen los nutrientes adecuados, pueden afectar.

Después de tu hora de almuerzo, prográmate para empezar a hacer tus tareas. No olvides que las tareas son las actividades a desarrollar, que te designan los profesores. Lo que te recomiendo al hacer esta actividad es alejarte de los distractores, ir a algún lugar donde haya silencio y buena iluminación.

Cuando termines todas tus tareas y deberes ¡tienes la libertad de descansar! Aprovecha este tiempo para hacer lo que tú quieras, ver series, estar con tu familia, hacer algún pasatiempo, etc.

Después de descansar, prográmate para hacer ejercicio, las 6:00 pm puede ser una buena para esto, porque en las tardes la temperatura corporal y los niveles de hormonas alcanzan un nivel máximo, por lo que físicamente favorecen la resistencia y el aumento de masa muscular. Consejo: intenta estar muy motivada para hacer esto, una buena forma de impulsarte es ejercitándote en familia y recuerda que los ejercicios que realices no tienen que ser tan difíciles y deben ser adecuados para tu edad y contextura física.

Cuando termines de hacer ejercicios, espera una media hora y después puedes cenar, algo liviano. Finalmente antes de dormir, puedes leer un poco o hacer una actividad productiva.

Recuerda que durante el artículo tomé las rutinas básicas que creo son las más comunes, si quieres agregar algo a la tuya ¡siéntete libre de hacerlo! Al fin y al cabo, se trata de acomodar tus obligaciones, compromisos y tareas de acuerdo a tu horario, mi intención es que aprendas cómo organizarte y empieces a ¡anotar todo!

Espero que estos consejos te sirvan y puedas ser una persona más organizada, y logres mejorar tu estilo de vida y poder tener mejores experiencias para lograr tus sueños, metas y objetivos.

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