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¿CÓMO LOS USO?
Lo primero que debes saber antes de ponerte un tampón es lo siguiente:

¡¡¡¡Relaaax
totaaaaal!!!

Verás que así es mucho más fácil.

Con aplicador



Quiere decir que lo empujas con ayuda del tubito

Lávate bien las manos antes de comenzar. Saca el tampón de su empaque, verifica que el aplicador esté en perfecto estado antes de introducirlo y el hilo quede por fuera del tubito del aplicador.

Verifica que el aplicador esté en perfecto estado antes de introducirlo y el hilo quede por fuera del tubito del aplicador

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Elige la posición que para ti sea más cómoda:
* Sentada
* De pie con un pie levantado
* De pie con las piernas en arco
* Acostada
Si es posible, usa un espejo para que te sientas más segura y conozcas mejor tu cuerpo. Una vez estés en la posición que elegiste, sujeta el tubito del aplicador con la yema de tus dedos pulgar y medio, y ubica con la punta del aplicador el orificio vaginal.

Elige la posición que para ti sea más cómoda

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Separa con tu otra mano la piel que está alrededor de tu vagina y con el dedo índice empuja el aplicador hacia adentro.

Elige la posición que para ti sea más cómoda

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Desliza el tubo de inserción exterior por tu vagina (hacia arriba y ligeramente hacia atrás) hasta que tus dedos toquen tu cuerpo. Revisa que la tirita, o hilo, siempre quede por fuera. Si sientes un poco de resistencia, ¡es completamente normal!, pero, si lo sientes muy incómodo, es posible que lo hayas puesto de forma incorrecta. Retíralo e intenta nuevamente con otro tampón nuevo.

Desliza el tubo de inserción exterior por tu vagina hasta que tus dedos toquen tu cuerpo

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Una vez verifiques que no lo sientes y que quedó bien puesto, desliza hacia fuera con los mismos dedos, el tubito del aplicador hasta retirarlo. Verifica que, cuando lo saques, el hilo quede por fuera

Desliza hacia fuera con los mismos dedos el butio del aplicador hasta retirarlo

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Si sientes un poco de resistencia al introducirlo, ¡es completamente normal! No te des por vencida, relájate e inténtalo de nuevo. Si al introducir el tampón te mueves y te agachas, y sientes alguna molestia, puede que no haya quedado bien puesto. Retíralo y usa uno nuevo. Esto nos pasa a casi todas la primera vez, ¡así que no te preocupes!

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Recuerda:

No olvides sacar el tubito de plástico cuando introduzcas tu tampón con aplicador. En tu vagina solo debe quedar el tampón de algodón, y afuera debe quedar la tirita para retirarlo.

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¿Y cómo retirar el tampón?

1. Lávate las manos, vuelve a la posición cómoda que elegiste para introducirlo en tu cuerpo.

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2. Hala la tirita o hilo firmemente hacia abajo, puedes sentir un poco de resistencia, ¡pero tranquila, ¡es completamente normal! La tirita no se soltará por nada del mundo. Envuélvelo en papel higiénico y arrójalo a la papelera.

Hala la tirita o hilo firmenmente hacia abajo

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¡Relájate completamente! No te va a doler ni se te va a perder en el cuerpo. ¡Solo son mitos!

TIP NOSOTRAS:

Visita por primera vez a tu ginecóloga cuando tu cuerpo comience a desarrollarse.

TIP NOSOTRAS:

El tampón NO se pierde en tu cuerpo (quiere decir que no se te va a quedar adentro).

Por que usar tampones
Por que usar tampones 2
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