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¿Corazón roto? ¿Corazón roto?

Septiembre 10, 2019

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¿Corazón roto?

Todo lo que necesitas saber para sanarlo está aquí.

Amar no siempre es fácil, trae dolores y una ruptura puede hacernos sentir aburridas y tristes por un tiempo. Es normal. Pero hay miles de cosas que puedes hacer para no sentirte así y entender que un corazón roto hace parte de los aprendizajes de la vida, y que puede ser tan horrible o tan tranquilo como tú quieras. Aquí te damos algunos tips para sanar tu corazón cuando la tristeza del desamor lo esté atacando.

Corazón rojo roto

  • ¡Muévete! Quedarte acostada mirando sus fotos y oyendo las canciones que les gustaban no sirve para nada. Haz ejercicio para liberar endorfinas, abraza a tu perro y sácalo a pasear, haz un plan que hace rato no hacías con tus BFF. Todo lo que sea ocupar tu mente es bueno para tu corazón.
  • No te culpes ni te lamentes. Todo en la vida ocurre por una razón. Disfruta tu momento, acepta el instante que estás viviendo, es parte de la vida y seguro vendrá algo mejor y todo esto te dejará muchos aprendizajes.
  • Siente las emociones, pero no te estanques. Si quieres llorar, hazlo, pero no todo el día. Si quieres comerte todos los helados, hazlo, pero recuerda también comerte tus verduras. Deja que las emociones fluyan, a veces te sentirás como en una montaña rusa, así que lo mejor es disfrutarla.
  • Rodéate de las personas que más te quieren. No está mal pedir ayuda ni compañía. Haz planes con tu BFF, con tus padres y hermanos. Aprovecha para compartir con las personas que tenías olvidadas cuando estabas con tu chico. Esto te hará sentir acompañada y tu corazón recordará que hay miles de personas más por quienes volver a latir.
  • Como siempre y lo más importante: ¡sigue siendo tú misma! No dejes que nada ni nadie apague tu luz. Cuídate y valórate. El amor propio es el primer paso para encontrar el amor.

¿Y tú qué haces para sanar un corazón roto? ¡Comparte tu experiencia con Nosotras!

 
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