¡Consejos para sentirse mejor durante la menstruación!

Hay días que al despertar simplemente te ves hermosa al espejo, y hay otros que simplemente te ves y te desanimas al verte con ojeras o el cabello desarreglado. ¡Créeme, esto nos ha pasado a todas!

Cuando llega el período puede ser más usual que te sientas así, no es siempre, pero puede pasar o simplemente puedes tener momentos en donde la pases normal como los otros días del mes; tal vez con pocos cólicos o sin cólicos. También, llega un momento que es más usual en el que te ves y te sientes hermosa, tienes el ánimo y las ganas de vestirte bien, maquillarte, peinarte… ¡En fin, todo lo que nosotras hacemos para vernos siempre lindas!

Cuando te sientes así como diosa, es gracias a que estamos en la ovulación, donde nuestras emociones y sentimientos se encuentran a flor de piel. Pero también habrá días en  donde no tendremos ganas ni de levantarnos de la cama, ya sea porque no tenemos ánimo o tenemos cólicos menstruales, baja autoestima, pereza o simplemente no queremos hacer nada.

Las hormonas son las que hacen todo esto en nuestro cuerpo y ¿qué hacer cuando nos despertemos sin ánimo? Te daré algunos consejos:

1. Bajar tu autoestima, no está dentro de las opciones: Solo recuerda que siempre eres hermosa aunque no lo parezca, aunque te mires en el espejo y no lo sientas, no te sientas mal, ni bajes tu autoestima pues es muy importante para nosotras las mujeres.

2. Brilla como la flor de loto: Escucha tus sentimientos y si sientes algo exprésalo, si sientes ganas de llorar, llora. Eso sí, no te quede ahí. ¿Conoces la flor de loto? Es una flor que aunque se inunda todas las noches en el pantano, siempre al otro día sale y se expone reluciente, para mostrarnos su belleza, ¿te imaginas que se quedará debajo y no pudiéramos ver su hermosura? Eso mismo pasaría contigo.

3. Ponte linda: Párate de la cama y si te quieres arreglar, lo puedes hacer como de costumbre; maquíllate, péinate, vístete linda, de seguro que eso hará un cambio. Para esos días de menstruación:

4. ¿Sí estoy en esos días? Utiliza los productos Nosotras que más te gusten y convengan a tu situación, ¿qué tal un baño con un Jabón Íntimo Nosotras? Consiéntete.

5. Si puedes tener un día de spa, ve al spa y si no, ¡no te preocupes!  puedes hacer un spa en casa, utiliza mascarillas, ya sean caseras como: café, miel, leche o pueden ser otras, hay muchas. Esto ayuda mucho a la piel de mi carita, pues muchas veces necesitamos algo de ayuda para que nuestra piel luzca radiante ante todo.

6. En esos días puedes hacer prácticas de meditación o yoga cuando tienes la menstruación, hay muchos videos en YouTube, especiales para esos días, recuerda no intentar posturas invertidas en esos días. Cuando sientes que conectas con el ciclo de tu menstruación, con calma y tranquilidad, verás que es genial hacer esta práctica.

En mi experiencia he vivido esta situación que hoy les cuento, y para verse siempre hermosa y tener una buena autoestima realizó estas prácticas, que además de ser beneficiosas para mi cuerpo y piel, son acciones de amor propias geniales para mi mente.

Espero que sigas estos consejos y nos vemos en otro artículo.

¡Bye!